¿Cómo saber si ya puedo usar puntas de ballet?

Las zapatillas de punta para ballet son hechas a mano con la parte superior de satén y una suela de cuero diseñada para proveer soporte y asistencia para pararse en la estancia de "en Pointe" del ballet. Bailar sobre los dedos de tus pies, en punta (en pointe) es una tarea difícil que requiere que la bailarina se pare sobre las puntas de los dedos de sus piesy se sostenga en esta posición. A diferencia de las zapatillas para la calle, que son talladas para ser espaciosas y cómodas, un par de zapatillas de punta están diseñadas y fabricadas para permitir que la bailarina baile en punta. Las zapatillas de punta también permiten a la bailarina pararse con el pie plano y deben ser medidas parándose en diferentes posiciones

Las puntas son para quien tiene buen empeine y un buen trabajo de dedos, punta y equilibrio en las posiciones de demi plie y, además en su pie ya ha trabajado lo suficiente como para darle la movilidad necesaria, y auqnue se doble demasiado, no le pase nada. Una de las cosas más improtantes para que te suban a las puntas los profesores, es hacer las técnicas de media punta en centro lo mejor posible, porque eso le indica a tu profesor que ya conoces lo suficiente a tu cuerpo y los mecanismos internos que tienes para compensar los defectos naturales y permanecer en un equilibrio lo más perfecto posible (que no tiemblen los pies al estar en lo más alto del relevé, hacer bien las posiciones, etc.) porque así se puede dar cuenta que, ya te diste cuenta de como trabaja tu cuerpo para mantener el equilibrio, es más fácil que lo alcances en puntas porque tanto tú como tu cuerpo, sabrán que hacer para compensar el "desequilibrio" que tienen las puntas.

1. No comienzas la práctica en puntas antes de los 10 años y medio de edad. Antes de esta edad, cuando los huesos aún están en proceso de crecimiento, pueden ocurrir lesiones permanentes en el pie. Algunas chicas tienen que esperar hasta los 12 ó 13 años de edad, según su desarrollo corporal.
2. Entrena al menos durante dos o tres años, con un promedio de tres o más clases por semana. Sería ideal que tomes clases especializadas con técnicas previas a las prácticas en punta durante varios meses para preparar los músculos y aprender técnicas para luego iniciar la práctica en puntas.
3. Para bailar en puntas, los pies deben tener esa capacidad. Es probable que los estudiantes con arcos muy bajos e inflexibles no serán capaces de hacer equilibrio en puntas de forma correcta. En el extremo opuesto, los estudiantes con pies y tobillos demasiado flexibles pueden torcerse las puntas, a menos que tengan pies fuertes y bien entrenados. Trabajar en estrecha colaboración con un profesor y practicar ejercicios de estiramiento o de fortalecimiento fuera del horario de clases es necesario para los estudiantes con estos dos tipos de pies.
4. Desarrolla la fuerza suficiente para hacer prácticas sostenidas en media punta, manteniendo la forma correcta. Un profesor con experiencia será capaz de juzgar la habilidad del estudiante para mantener la forma correcta durante la clase. Los padres y los estudiantes no deben tratar de anular la decisión de un profesor o buscar un profesor que le permita a un estudiante tomar clases de danza en punta antes de que esté preparado.
5. Fortalece tus pies practicando 'releves' y 'tendus' mientras esperas en una fila o mientras te cepillas los dientes. Dobla tus pies y apoya la punta sobre el suelo mientras estás sentada en la escuela o en tu casa haciendo tarea para fortalecer los músculos cruciales.

Bien, si tú ya estás a punto de utilizar zapatillas de puntas y no sabes como elegirlas, te dejo esto:

1. Selecciona un par de zapatillas en punta para ballet una talla más grande que lo indicado en el dispositivo de tallado encontrado en los departamentos de calzado y en las tiendas de objetos para baile, o una talla completa más grande que tus zapatillas regulares. Esto es para permitir el espacio que la caja de los dedos ocupa en la zapatilla. Aprieta el área del metatarso, o bola del pie en ambos lados para probar cuán fácilmente los huesos se comprimen. Si el pie se comprime fácilmente puedes insertar una caja angosta para agregar soporte dentro de la zapatilla.
2. Corta tus uñas  hasta que estén muy cortas (ya que te puedes enterrar horiblle las uñas o puedes tener otros problemas). Coloca un par de zapatillas de punta pero no ates los lazos.
3. Párate en la segunda posición y realiza un Grand Plié para permitir que el pie esté en su posición más larga al bailar. Durante estas posiciones, tus dedos deben ser examinados para asegurarse de que sólo estén tocando el extremo de la caja y no apretados dentro de las zapatillas.
4. Párate sobre los dedos de tus pies en la posición de punta, sin colocar ningún peso sobre el pie. Pellizca el material en la parte superior del talón de la zapatilla. Deberías poder tirar 1/4 de pulgada (0,62 cm) de material de la parte posterior de la zapatilla.
5. Revisa la porción frontal de la zapatilla para asegurarte de que los dedos no se abulten sobre la caja para los dedos. Intenta deslizar un dedo en la parte superior del pie. Si puedes deslizar un dedo dentro de la zapatilla o dentro de la caja para los dedos, la zapatilla es muy grande. La zapatilla de punta debería ser lo suficientemente ajustada como para que sea imposible deslizar un dedo dentro de ella.